现代的孕妇常被指出营养不足。问题在于每天所吃的食物上。
孕妇如果吃速成食品的话,不只无法从中获得维生素和矿物质,还会导致锌不足。这是食品添加剂所造成的。食品添加剂具有螯合作用,能够包裹住食品中所含有的锌,使其无法被人体吸收。
锌是人体中非常重要的微量元素。人类身体的正常细胞中,必须包含有16种微量元素。这其中排名第一的是铁,第二是锌,第三是锰,第四是铜。体力是由铁元素决定的。最近一段时问,孕妇中铁含量不足的约有30%。铁不足很容易导致产下障碍儿。孕妇应该充分补充滋养铁。锌不足同样会招致可怕的后果,也可能导致产下障碍儿。孕期中如果锌摄取量不足的话,可能会导致出生后的孩子有学习障碍、注意力不集中、有突发性暴力行为等。据称也易导致产下患有唐氏综合征的婴儿。对于人类大脑的成长来说,锌是必需的。
美国农业部人类营养中心的爱德华?哈拉斯曾做过一个实验,用锌含量不足的饲料喂食老鼠,将会导致发育上的缺陷,学习能力与记忆力也非常之差。在大脑形成初期,如果锌含量不足的话,海马体(记忆中枢)的发育将产生异常。
孕妇必须充分地补充锌。海鲜、海带、根菜类中都富含锌元素,特别是广岛牡蛎中含有大量锌元素。孕妇必须要知晓,如果不注意矿物质平衡的话,将会导致生下脑功能障碍孩子的概率增大。
- 母体营养不足对胎儿的长期影响
- 发布日期:2016-08-09 浏览量:983
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